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과민성방광염, 혹시 나도? 원인과 해결법 총정리! 소변 때문에 불편하신가요?혹시 밤에 자주 깨서 화장실에 가거나, 낮에도 소변이 자주 마려운 경험이 있으신가요? 🚽💦"물을 많이 마셨나?"라고 생각할 수도 있지만, 이런 증상이 계속된다면 과민성방광염을 의심해볼 필요가 있습니다.오늘은 과민성방광염의 원인과 증상, 해결 방법까지 한 번에 정리해드릴게요! 😊📌 과민성방광염이란?과민성방광염(OAB, Overactive Bladder)은 방광이 과도하게 민감해져 제 기능을 하지 못하는 상태를 말합니다.이로 인해 소변이 자주 마려워지고, 심할 경우 요실금이 동반될 수도 있어요.✔ 정상적인 방광: 500ml까지 소변 저장 가능❌ 과민성 방광: 적은 양의 소변에도 소변이 마려움🚨 주요 증상 체크! 나는 괜찮을까?✅ 하루 8회 이상 소변을 본다.✅ 밤에 2번 이..
만성염증, 왜 위험할까? 전문가가 알려주는 예방법! 🔥 만성염증, 왜 위험할까? 전문가가 알려주는 예방법!🩺 만성염증이란?우리 몸의 면역 시스템은 외부에서 침입한 세균과 바이러스를 물리치기 위해 염증 반응을 일으킵니다. 그러나 염증이 장기적으로 지속되면 만성염증으로 발전하여 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 심혈관질환, 당뇨, 아토피, 대장염, 심지어 암까지도 관련이 있다고 알려져 있습니다.1️⃣ 만성염증, 왜 위험할까?🚨 급성과 만성의 차이✅ 급성염증: 외부 침입에 대한 즉각적인 면역 반응 (예: 상처, 감염)❌ 만성염증: 장기간 지속되며 혈관 손상, 세포 변형 등의 문제를 유발 🔴 만성염증이 지속되면 면역체계가 오작동하면서 스스로 몸을 공격하는 상황이 발생할 수도 있습니다. 이로 인해 관절염, 크론병 같은 자가면역질환이 나타날 가능성이 높아집..
자외선 차단제! 제대로 알고 사용하자! 🌞 자외선 차단제, 제대로 알고 바르자!무더운 여름, 강렬한 햇빛으로부터 피부를 보호하려면?바로 **자외선 차단제(Sun Cream)**를 올바르게 선택하고 사용하는 것이 중요합니다.많은 사람들이 SPF 숫자가 높을수록 더 좋다고 생각하지만, 무조건 높은 SPF 제품을 선택하는 것이 능사는 아닙니다.오늘은 자외선 차단제의 SPF와 PA 등급, 올바른 사용법, 실내에서도 바르는 이유까지 전문가적인 시각에서 정리해드립니다. ✅ SPF와 PA, 제대로 이해하기자외선 차단제를 고를 때 가장 먼저 확인해야 할 것은 SPF와 PA 등급입니다.이 둘은 자외선을 차단하는 역할을 하지만, 작용하는 방식이 다릅니다.SPF/PA 등급 차단 효과 적합한 상황SPF 15, PA+UV-B 93% 차단실내 활동SPF 30, PA..

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