만성염증, 왜 위험할까? 전문가가 알려주는 예방법!
🔥 만성염증, 왜 위험할까? 전문가가 알려주는 예방법!🩺 만성염증이란?우리 몸의 면역 시스템은 외부에서 침입한 세균과 바이러스를 물리치기 위해 염증 반응을 일으킵니다. 그러나 염증이 장기적으로 지속되면 만성염증으로 발전하여 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 심혈관질환, 당뇨, 아토피, 대장염, 심지어 암까지도 관련이 있다고 알려져 있습니다.1️⃣ 만성염증, 왜 위험할까?🚨 급성과 만성의 차이✅ 급성염증: 외부 침입에 대한 즉각적인 면역 반응 (예: 상처, 감염)❌ 만성염증: 장기간 지속되며 혈관 손상, 세포 변형 등의 문제를 유발 🔴 만성염증이 지속되면 면역체계가 오작동하면서 스스로 몸을 공격하는 상황이 발생할 수도 있습니다. 이로 인해 관절염, 크론병 같은 자가면역질환이 나타날 가능성이 높아집..
만성 위염 극복! 위 건강을 위한 추천 음식 7가지
만성 위염에 좋은 음식과 건강 관리법만성 위염은 위 점막의 염증이 장기간 지속되는 질환으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.주요 원인으로는 헬리코박터 파일로리 감염, 장기간의 약물 복용, 음주, 스트레스 등이 있으며,주요 증상으로는 복통, 소화불량, 구역질, 식욕 부진 등이 있습니다.이러한 증상을 완화하고 위 건강을 유지하기 위해서는 적절한 식습관이 중요합니다. 만성 위염에 좋은 음식위 건강을 위해 섭취하면 좋은 음식들을 소개합니다.1. 양배추양배추는 천연 소화제로 알려져 있으며, 위 점막을 보호하는 데 도움을 줍니다. 특히 생으로 먹거나 즙으로 마시는 것이 효과적입니다. 양배추에 포함된 글루타민 성분은 위 점막 재생을 촉진하며, 위산으로부터 위를 보호하는 역할을 합니다.2. 감자감자는 위 점막..
